WOD 090322

[Klaus]

"Lynne"
Five rounds for max reps of:
Body weight bench press
Pull-ups

Bodyweight: 80 KG
BP / PU : 8/25 6/22 6/18 6/18 5/17

Habe die WOD heute erst gemacht. Momentan 2 Tage WOD/1 Pause / Wochende Pause oder Samstagstraining optional

[Klaus]

Als ich als Trainer in einem Studio gearbeitet habe, hatte 3 od 4 Leute, die ich begeistern konnte. Ob die dann dabeigeblieben sind, weiss ich leider nicht. Aber den meisten denen ich erkläre was ich mache, die nicken meist nur den Kopf (ungläubig, mitleidig oder total bekloppt, such dir was aus).Naja, hab bisher keinen privat gefunden, der sich auch so regelmäßig den Arsch aufreißen will.... Aber ist schon mal klasse, dass es ein paar Leute in Deutschland gibt. Ich will jetzt einfach mal sehen, ob ein Austausch mit anderen möglich ist und welche Erfahrungen bisher gemacht wurden. Du postet ja sehr regelmäßig. Deine Laufzeiten sind gut.

[Wheeela]

Wow! Du machst seit 3 Jahren ausschließlich Crossfit? Als einziger in Kassel, oder konntest Du schon jemanden begeistern?