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christian leitzke
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Diskussionen von christian leitzke
periodisieren oder nicht?
5 Antworten
Hat diese Diskussion gestartet. Letzte Antwort von christian leitzke 2. Aug.
Persönliche Seite von christian leitzke
Letzte Aktivität
war um 2 mit dem doc traineren und dann doch nicht mehr im meer. war totales mistwetter und ich etwas unter zeitdruck. bin ich ja immer, also keine entschuldigung. aber ich will ja den ganzen winter durch baden.
Wow, da hätte ich ja auch extrem Bock drauf! Wann wolltest Du an den Strand? Vielleicht darf ich mich ja mal für ein Stündchen vom Acker machen.
Na prima, da möchte ich ja im ansatz nicht mit dir tauschen. Ich werd nachher noch etwas Kreuzheben machen und danach in die Ostsee.
Ich persönlich bin ja auch ein begeisterter Luft-Rauslasser. Allerdings is bei uns heute nachmittag ein sehr weiblich dominiertes Kaffekränzchen. Da glänzt man dann eher durch Zurückhaltung. Ich werd dann von den neuen Gewichtheberschuhen oder vom...
Ich hab mir auch grad was zu essen gemacht: weiße bohnen aus athen( vati ist großer nana muskuori fan) mit rind. viel hochwertiges eiweiß und super komplexe kohlenhydrate. und ganz nebenbei: es bläht prima, in männlich dominierten peer groups sorg...
Hier der Artikel: http://www.bodybuilding.com/fun/mahler23.htm
Is von einem Ami, was sonst. Aber ich meine sowas in der Art schonmal gehört zu haben.
Ich kann ja die Keule beim nächsten mal mitbringen. Is eigentlich nur ein abgebrochener Ast mit ...
Interesse ahb ich an sowas ja prinzipell immer, allerdings wieg ich seit Jahren so 103 plus/minus zwei. reicht und ist wohl meine genetische Auslegung.Aber such mal bitte. Mit den Keulen würde ich gern mal mittrainieren.
Wir haben übrigens in der stadt einen Spiel/Sportplatz gefunden, der ist wie für Crossfit entworfen. da gibt es sogar Ringe. Dorf ist also nur manchmal vorne.:)
Genau, zeig es ihnen!
Ja, er hat mir ein bisschen davon erzählt. Ich hab am Wochenende mit meinem neuen Lieblingsgerät (Keulenhantel) rumgeturnt. Heute Nachmittag ist wieder Gewichtheben angesagt. Freu mich schon wie ein Kind drauf. Montag war Rei...
kauf dir Rohr mit 30mm Innendurchmesser, quer gebohrt, M6 Gewinde rein geschnitten und Frieden is. Halbe Stunde Arbeit... mit anstreichen 40 Minuten
21/15/9
Klimmziehen, Ausstoßen 50 Kilo, Beugestütz in 13´34´´
Ganz zur Not fahr ich da einfach nicht mehr hin;) Hast du schon mit dem Doc unsere Sonntagseinheit besprochen? Wir waren von mir aus quer durch die Pampa in Richtung Lüsewitz mit dem Bulgarischen Sack abwechselnd auf den Schultern unterwegs. Laut ...
Ich glaub schon. Wird da nicht sogar Modder draus, wenn das naß wird?
Hab da mal was bei Wikipedia gefunden: "Ein Strand ist ein flacher Küsten- oder Uferstreifen aus Sand oder Geröll.
Ein Strand aus grobkörnigen bis feinem Sand in unterschiedlic...
Der Reiseanbieter. Kiesstrand ist also Unsinn?
Mit Strandsand isses auf jeden Fall ein Sandstrand. Wollte Dich jemand hinters Licht führen?
Ist Strand ohne Sand Strand oder ist Strand nur mit Sand Strand?
Profilinformationen
- Crossfit Erfahrung
- 1-3 Jahre
- Wie hast Du von Crossfit erfahren?
- Artikel in einer Sportzeitung irgendwann im Frühjahr letzten Jahres
- Wie hast Du diese Seite gefunden?
- mein guter Freund und Mitstreiter Andreas hat sie gefunden
- Was erwartest Du von dieser Community?
- Inspiration, Kontakte und eventuell mal ein Trainingslager hier oben bei uns am Strand
- Wie machst Du Deine WODs?
- allein, in einem Team, in einem normalen Club, drinnen, draussen
- Wo machst Du Deine WODs? (meistens wohl Wohn- oder Arbeitsort, bitte Stadt angeben)
- Rostock, Lieblingshof
- Qualifikationen oder Erfahrungen, die interessant für andere Crossfitter sein könnten
- Ich bin Kickboxtrainer und ich hab viel Erfahrung, trotz Familie, Job und Bauernhof immer irgendwann am Tag irgendwo zu trainieren:):)
- Was fehlt noch? Ein Zweizeiler über Dich?
- haben ist besser als brauchen
Blog von Christian leitzke
24.11.09
21/15/9
Klimmziehen, Ausstoßen 50 Kilo, Beugestütz in 13´34´´
Klimmziehen, Ausstoßen 50 Kilo, Beugestütz in 13´34´´
Gepostet am 25. November 2009 um 11:37am
15.11.
5 Kilometer querfeldein gelaufen. Elvis ist schön im Eimer.
Gepostet am 15. November 2009 um 17:38pm
15.11.
5 Kilometer querfeldein gelaufen. Elvis ist schön im Eimer.
Gepostet am 15. November 2009 um 17:38pm
14.11.
hab mich heute mal ans vorgeschlagene WOD gehalten, nur mangels entsprechender Ausstattung 135 amerikanische Pfund für´s ausstoßen verwandt. dafür aber dann nur 10 Wiederholungen. 16 Minuten.
Gepostet am 15. November 2009 um 17:37pm
14.11.
hab mich heute mal ans vorgeschlagene WOD gehalten, nur mangels entsprechender Ausstattung 135 amerikanische Pfund für´s ausstoßen verwandt. dafür aber dann nur 10 Wiederholungen. 16 Minuten.
Gepostet am 15. November 2009 um 17:37pm
Kommentarwand (3 Kommentare)
- In 11:43am on Oktober 22, 2009 hat Wheeela christian leitzke ein Geschenk gegeben...
- Vom Geschenkeshop
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Der Regenschirmmann schrieb am 4. September 2009 um 22:34pm... - Eine 16er "Nettobell" aber ich habe die letzte ergattert und nur das zählt,ha.Macht echt Spaß damit.Aber ich muß sagen man fordert sich nicht so, als wenn das Training mit mehreren Leuten durchzieht.Ich sage mal der Herdentrieb fehlt.Aber wenn dieser Mist bei uns überstanden ist, bin ich wieder dabei.
Also Grüße an Dich und deine Familie.
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Der Regenschirmmann schrieb am 3. September 2009 um 20:48pm...
- Hallo Christian !
Ich hoffe das ich bald wieder im Team bin!Auf alle Fälle wenn es meiner Frau wieder besser geht.
Habe letzte Woche noch eine letzte Netto-Kettelbell ergattert und kann somit auch bei mir das Training starten.Also wir bleiben in Verbindung und sehen uns bald.
Schöne Grüße von Alex
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