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Hat diese Diskussion gestartet. Letzte Antwort von Neugieriger Frager 25. Aug.
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Happy Birthday,
bin noch immer fleissig dabei, allerdings versuche ich mich sehr sehr langsam an die höheren Gewichte heranzuwagen, um nicht irgendwelche Verletzungen zu verursachen. Ohne Gruppe und damit auch Kontrolle halte ich Crossfit nicht f...
Im Winter hat sich jetzt die Zeit moderat auf 12 Uhr am Sonntag geändert. Wer kommen möchte bitte kurz Bescheid sagen.
Im facebook gibt es jetzt auch die Gruppe CF Berlin.
Super, dann gratuliere ich Dir zum Buch.
Übrigens genau die von Dir empfohlenen Riegel werden im Sportfachhandel für 1.49 € verkauft (ich denke nur umverpackt).
Ich habe bei der Firma für 100 € eine gewerbliche Großbestellung - nach Geschmackstest...
Super. Ich finde das Laufen haut einem immer die letzten Reserven aus dem Körper.
So ich denke mit der Laktatfabrik klappt das schon ganz ideal. Die treffen sich diesen Monat weiterhin Sonntags um 9 (ich weiss harte Zeit) und Mittwochabend. Bevor wir hier noch lange versuchen ein Treffen zu organisieren sollten wir die gute Gru...
Stand neulich bei real vorm Fitnessriegel Regal.
Dein Tipp ist gut, den kann man wirklich essen (Schoko, Cocos, Banane). In der Reihenfolge.
Die Nahrungsmenge erscheint mir immer noch knapp. Habe es aber auch nur einen Tag probiert.
Die Einladunge...
Ja, Sonntag bin ich auch da.
Apropos Sportplatz - mein voriger Beitrag - sorry ich meinte den bei der S-Bahn Hohenzollerndamm.
Jetzt gibt es doch wieder Verwirrung. Bitte die Profis um Aufklärung:
Infos
Ich käme bei meinem Gewicht und Aktivitätslevel auf 15 Blocks. 77kg, 183 cm, 3-4 mal Sport/Crossfitanfänger.
Wenn ich diese auf kcal umrechne, dann wären dass
grob 15 Blo...
So lange es Fastsommer ist sollten wir vielleicht versuchen uns einmal zu treffen. Aus jetzt praktischer Erfahrung schlage ich bei Temperaturen über 10 Grad den öffentlichen Sportplatz am S-Bahnhof Halensee vor.
Ansonsten werde ich sicher noch zur...
Hallo Thomas,
die Ergebnisse sind wirklich mehr als beeindruckend. Aber eines wundert mich doch:
Die Zone Diät versucht ihre Ergebnisse durch einen optimalen Insulinspiegel und SEHR REGELMAESSIGE Mahlzeiten abzuleiten. Du hast jedoch teilweise g...
Hi Felix
zuerst Gratulation zu Deiner Homegpage. Als "Niekocher" ist es zwar nicht für mich nicht direkt umsetzbar, aber doch sehr praktisch.
Den Tip mit Rossmann werde ich sogleich testen. Ich suche schon seit langem einen Zwischendurchsnack.
D...
hallo ihr,
wie war es denn bei Euch am freitag.
habe es heute zu den leuten von der laktatfabrik geschafft, war wirklich super. Die haben wirklich ein gutes wissen und können ein richtig knackiges training machen, als anfänger war mir die 32 kg ...
So will mich dann einmal kurz nach 3 wochen crossfit anfängerprogramm wie versprochen melden
1. mein obiger link war falsch sollte heissen www.fast-twitch.de
2. mein bisheriges programm war aus obiger website entnommen
heute arbeite ich an der 5. ...
hallo,
zumindest mit der kommunikation klappt es ja schon super. Freitags um 11 muss ich leider noch arbeiten. könnte aber gerne am wochenende oder im regelfall abends.
finde es doch schon super, dass ihr euch verabredet habt. bitte um einen kurz...
Hallo Ihr Berliner,
so ich bin ohne Muskelkater zurück und fände es ja toll, wenn wir uns einmal testweise treffen könnten.
2 optionen scheinen zu stehen
a. studio von andreas
b. treffen im tiergarten, was ja immer sommer auch immer geht.
sportli...
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- weniger fragen, mehr antworten
- Wie machst Du Deine WODs?
- allein, drinnen, draussen
- Wo machst Du Deine WODs? (meistens wohl Wohn- oder Arbeitsort, bitte Stadt angeben)
- zuhause in Berlin
- Qualifikationen oder Erfahrungen, die interessant für andere Crossfitter sein könnten
- leider nur Anfänger
- Was fehlt noch? Ein Zweizeiler über Dich?
- Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geduld, ...
Kommentarwand (1 Kommentar)
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Wheeela schrieb am 11. August 2009 um 23:24pm... - Na hallo, da bin ich gespannt, willkommen hier! Dann frag mal los! :)
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