Berlin

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Kommentar von Neugieriger Frager am 19. August 2009 um 15:37pm

na das wäre doch super. Bin erst nächste Woche Dienstag wieder in Deutschland, danach aber für alle Schandtaten bereit. Am 29.8. will ich vielleicht mal die Leute von der Laktatfabrik besuchen.

Kommentar von Nico am 19. August 2009 um 12:34pm

So! Bin wieder da. Cert war spitze, kann nur jedem der sich etwas stärker für CrossFit interessiert wärmstens empfehlen so ein Ding mal mitzumachen.
Die Woche ist bei mir ein bißchen voll, aber falls ich etwas zustande kriege, sei es Laktatfabrik oder das Studio vom Andreas, sag ich hier vorher nochmal bescheid.

Kommentar von Neugieriger Frager am 16. August 2009 um 22:21pm

Habe auch mit der laktatfabrik gemailt und finde das sehr gut.

Wir können doch mal unabhängig davon schauen, ob wir bei Andreas mal ne Probesession machen (irgendwann kommt ja der Winter und spätestens dann wäre ein Gym nicht schlecht) und Nico, du scheinst dich ja auch professionell dafür zu interessieren und kriegst vielleicht ein sinnvolles Programm zustande. Ich traniere aktuell den Anfängerplan von www.fast-twich.de auf dem Level 2. Woche.
Bin jetzt noch ne Woche in Budapest und komme dann voller Elan und ohne Muskelkater zurück :-)

@ nico, wenn ich es vor dir zur laktatfabrik schaffe, dann stell ich hier nen kurzen Bericht rein.

Kommentar von Nico am 14. August 2009 um 9:49am

Soooo. Ich hab mal mit den Leuten von Laktatfabrik gesprochen. Die Treffen sich zweimal die Woche im Freien um zusammen zu trainieren.
Die Email Adresse findet ihr auf der Homepage unter Impressum.
3-2-1 GO!!!

Kommentar von DennisF am 13. August 2009 um 17:04pm

Hi.

Ich bin eigentlich gar kein Crossfitter, interessiere mich aber sehr dafür und würde es gerne mal mit anderen Leuten ausprobieren. Neben funktionalen Krafttraining mache ich auch gerne HIIT und Tabata Training. Finde den Gedanken im Freien in einer Gruppe zu trainieren schonmal sehr reizvoll. Vielleicht findet sich hier ja tatsächlich eine Gruppe im Raum Berlin. Ich selber komme aus Pankow also etwas nördlicher als der Rest hier.

Kommentar von Nico am 13. August 2009 um 16:02pm

Ja sehr cool. Das hört sich doch schon richtig gut an. Und das Schweizer Viertel ist bei mir direkt um die Ecke. Schicke Seite habt ihr auch. Funktionales Training wird auch angeboten. Und ich renne seit Jahren nebenan zu McFit und muss mir anhören das ich dies und jenes nicht darf und bei den Kniebeugen nicht zu tief gehen soll....

Kommentar von Andreas Lange am 13. August 2009 um 13:02pm

Hallo Leute,
ich sollte mal öfter hier vorbeischauen...
Ich hab in Lichterfelde (Goerzallee) einen Trainingsraum zur Verfügung, den ich in einem Zentrum für Gesundheitssport etc. leite. Darin hab ich einiges an Trainingssachen, das man für Crossfit nutzen kann: ein altes Concept2 Rudergerät, Springseile, Langhantel plus 70kg (zusammen also 90kg), Kniebeugen-Ständer, squat-box (35cm hoch), Kurzhantel-Set 5-20kg, Klimmzugstange, Dip-Barren, Ringe an der Decke (3,2m hoch), Gummibänder (für assisted pull-ups) und seit kurzem einen Gym-Boss (timer für Tabata). Wenn ich nicht so faul wäre und nur Durchschnittsleute trainieren lassen würde, wäre ich total fit. Vielleicht kann ja einer mal vorbeikommen und mir in den A... treten. Oh hier steht noch eine 8kg Kettlebell rum.
Webseite ist am-plus.de - aber wir kommen eher aus dem Physio-Bereich, deswegen machen wir eher auf Prävention und ich fang erst an den Trainingsbereich auszubauen. (Auf der Homepage dann auf "Details zu unserem Angebot" klicken um noch mehr zu sehen. Webseite sollte auch mal überarbeitet werden...) Eigentlich könnt ihr mich auch anrufen wenn ihr wollt 0172-3967786

Kommentar von Nico am 13. August 2009 um 12:01pm

Hört sich gut an. Ich bin bis Montag unterwegs, aber danach wäre ich auf jedenfall dabei.
Die Seite von der Laktatfabrik gefällt mir ziemlich gut. Es scheint zumindest das jemand schon etwas Zeit und Energie investiert hat. Leider fehlen jederlei Angaben zu Treffpunkten, Ansprechpartnern usw.. Ein Forum gibt es auch nicht. Ich habe denen daher einfach mal eine Email an die im Impressum aufgeführte Emailadresse geschickt. Wäre doch toll wenn man noch ein paar mehr Leute kennenlernen würde. Und wer weiß vielleicht gibt es ja auch schon ein voll ausgestattetes CrossFit Gym in Berlin und wir wissen bloß noch nicht davon.

Kommentar von Neugieriger Frager am 12. August 2009 um 17:38pm

Dann lass uns den Tiergarten nehmen. Kennst Du eine gute Stelle?
Zeit bitte ganz früh oder nach 19 Uhr, da ich von 8:15 bis 18:30 arbeite und ne halbe Stunde brauche ich mit umziehen bis zum Tiergarten mit dem Rad.
Nico wäre natürlich toll, wenn Du uns neueste Erkenntnisse mitbringst aus dem Wochenende in Belgien und auch dabei bist.
Ich kenne mich noch nicht mit CF aus. Scheint aber schon mindestens eine Gruppe in Berlin zu geben (www.laktatfabrik.de).

Kommentar von Dominik Dotzauer am 12. August 2009 um 15:45pm

Ich schlage Tiergarten oder Friedrichshain vor. Richtung Stadtmitte wäre wohl am besten, da für alle leichter ereichbar. Spielplatz oder andere Pullup Möglichkeiten bräuchten wir. Barbells wären natürlich toll, aber Steine sollten auch reichen. Hat sonst jemand Kettleballs, Weighted Vests oder Erfahrung mit KBs?

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