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WOD

Monday 090713

Thruster 1-1-1-1-1-1-1 reps

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2009 CrossFit Games Winners - 1st Place: Mikko Salo, 2nd Place: Tommy Hackenbruck, 3rd Place: Moe Kelsey for the mens competition and 1st Place: Tanya Wagner, 2nd Place: Charity Vale, 3rd Place: Carey Kepler for the women's competition


2009 CrossFit Games, "Sweet 16" - video [wmv] [mov]


Jacinto Bonilla Part 2 by CrossFit Again Faster, CrossFit Journal Preview - video [wmv] [mov]

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Moin- ich empfehle den Eigenbau/Baumarkt. Oder such' den örtlichen Schweisser/Metaller auf (support your local craftsmen...) und besprich deine Bedürfnisse mit ihm. Wenn er ein guter und erfahrener Mann ist, hat er gewiss ein paar gute Ideen dazu....
vor 9 Stunden
Wheeela hat einen Blog-Beitrag hinzugefügt
1st WOD: Thruster 7xmax: 48,5-58,5-(63,5)-58,5-58,5-58,5-61 (kein PR, aber anders als damals alles mit clean aufgenommen) 2nd WOD: 10 Runden: 3 weighted pu (35lbs/15,8kg) 5 strict pu 7 kipping pu ---- 18:50 PR! (090505: 20min) (090319: 36min)
vor 10 Stunden
Thomas Stegelmann und Andreas Grund sind Mitglied von CrossFit Community Deutschland geworden
vor 11 Stunden
Andreas Grund hat eine Diskussion hinzugefügt
Hallo! Ich bin auf der Suche nach einer Bezugsquelle für ein freistehendes Klimmzugreck (Wand-, Decken. oder Türrahmenlösungen kommen leider nicht in Frage). Ich such nach einem Setup ähnlich wie diesen aus den USA: http://www.tacticalathlete.com...
vor 15 Stunden
 

Gruppen

Forum

Andreas Grund

freihstehendes Klimmzugreck 1 Antwort

Gestartet von Andreas Grund. Letzte Antwort von fert vor 9 Stunden.

Frank

Unterschied zwischen Snatch, Hang Snatch, Hang Power Snatch? 6 Antworten

Gestartet von Frank. Letzte Antwort von Peter Porsche 11. Jul.

ExtremeFit

Kurzhanteln (u.a. Hex Kompakthantel) 7 Antworten

Gestartet von ExtremeFit. Letzte Antwort von ExtremeFit 10. Jul.

marc

Langhantel und Gewichte - woher? 28 Antworten

Gestartet von marc. Letzte Antwort von Wheeela 6. Jul.

Thomas Karius

Zone Diät 22 Antworten

Gestartet von Thomas Karius. Letzte Antwort von Kryptonite Circle 5. Jul.

fert

Warum ist hier so wenig los? 17 Antworten

Gestartet von fert. Letzte Antwort von ExtremeFit 4. Jul.

CF Deutschland

FAQ - Fragen zu Crossfit, den WODs, den Übungen, der Theorie hinter dem Training 6 Antworten

Gestartet von CF Deutschland. Letzte Antwort von Drizzt 29. Jun.

Daniel Nebel

Warm Up- WoD und mehr nicht? 8 Antworten

Gestartet von Daniel Nebel. Letzte Antwort von christian leitzke 21. Jun.

Thomas Karius

CrossFit im Fitnessstudio vs. Zu Hause 13 Antworten

Gestartet von Thomas Karius. Letzte Antwort von Dr. Andreas Toman 18. Jun.

MN

Eingeklemmter Meniskus... :( 7 Antworten

Gestartet von MN. Letzte Antwort von MN 10. Mai.

Blog-Beiträge

Wheeela

WOD 090713 - thruster & pullups

Gepostet von Wheeela am 13. Juli 2009 um 14:58pm

Wheeela

WOD 090709 - 'J.T.'

Gepostet von Wheeela am 9. Juli 2009 um 21:24pm 2 Kommentare

Wheeela

WOD 090708

Gepostet von Wheeela am 9. Juli 2009 um 21:22pm

Crossfit Presse

Alexandria CrossFit Trainer Reveals the Michael Moore Fitness Challenge

Joins fitness team looking to make a positive impact on Healthcare Cost

Thirty Minute Fitness Camp in Edison, NJ Guarantees Results or Money Back

The Underground Strength Gymnasium in Edison, NJ has been training athletes for 4 years, never failing to transform athletes into stronger, faster and highly conditioned athletes. The USC Gymnasium is now going to offer CrossFit Underground Boot ...

Not Just Another Gym: US Tactical's New CrossFit Center Offers Law Enforcement, Military and Athletes Chance to Up Their Game

US Tactical of Encinitas, CA, is celebrating the grand opening of their state of the art CrossFit training center. Geared toward those who are serious about improving their fitness level, CrossFit appeals to military, law enforcement and top ...

Und zum Schluß ein wenig Werbung... aber mit Bezug zum Thema und hoffentlich interessant!

 
 

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