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Ten rounds for time of:
135 pound Deadlift, 15 reps
15 push-ups
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In the clean and snatch, maximal vertical force on the barbell cannot be achieved until the torso is also vertical.
"Yards: Swimming with Champions" with Brian Nabeta, a CrossFit Journal preview video [wmv] [mov]
2010 CrossFit Games Georgia Sectionals first workout, The Rock, by CrossFit Again Faster - video [wmv] [mov]
Laurie Galassi and Dave Leys from CrossFit Santa Cruz do yesterday's WOD - video [wmv] [mov]
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Gestartet von GröVaZ. Letzte Antwort von GröVaZ vor 8 Minuten.
Gestartet von ExtremeFit 19. Feb.
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Gepostet von GröVaZ am 21. Februar 2010 um 11:40am
Gepostet von christian leitzke am 18. Februar 2010 um 21:47pm
Gepostet von christian leitzke am 16. Februar 2010 um 14:16pm
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